고양시 건강가정지원센터(센터장 성진경)에서는 1인가구의 건강하고 균형 잡힌 생활을 지원하기 위해 식생활 교육 프로그램 ‘요리조리’와 건강 증진 프로그램 ‘ONE피트’의 참여자를 모집한다.
‘요리조리’ - 맛있고 건강한 1인가구 식생활 지원 프로그램
1인가구 요리교육 프로그램 ‘요리조리’는 1인가구가 집에서 손쉽게 해 먹을 수 있는 건강한 요리 실습을 제공하여 균형 잡힌 식습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.
‘요리조리’ 프로그램은 오는 9월 8일부터 9월 29일 매주 월요일 19시부터 21시까지 1인가구를 위한 요리 실습이 총 4회 제공될 예정이다.
‘요리조리’는 평생감성교육학원(화정동)에서 진행되며, 1인가구가 집에서 만들어 먹을 수 있는 버터치킨커리, 새우장, 고추잡채 등 총 8가지 요리를 직접 만들고, 함께 식사하며 소통하는 프로그램이다.
‘ONE피트’ - 1인가구를 위한 건강한 운동 습관 형성
1인가구 건강 지원 프로그램 ‘ONE피트’는 필라테스를 통한 1인가구의 운동 습관을 형성하고 운동 능력을 강화하는데 중점을 둔 프로그램이다.
‘ONE피트’는 오는 9월 6일부터 9월 27일 매주 토요일 10시부터 12시까지 1인가구를 위한 필라테스 운동이 총 4회 제공될 예정이다.
프로그램은 하우 투 클래식 필라테스(식사동)에서 1인가구가 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 방법, 몸통 강화 트레이닝, 매트 필라테스 기초 동작과 마사지 볼을 이용하여 자가근막이완 운동이 진행될 예정이다.
두 프로그램 모두 1인가구를 대상으로 하며, 참여를 희망하는 1인가구는 신청 기간 (7. 28 ~ 9. 5)까지 고양시건강가정지원센터 홈페이지를 통해 신청할 수 있다.
한편, 고양시건강가정지원센터는 건전한 가정문화형성을 통해 가족 건강성을 증진시키고 약화된 가정의 기능을 회복하며, 건강가정으로 성장할 수 있는 통합적 서비스(생애주기별 부모교육, 가족문화체험, 가족상담, 공동육아나눔터, 아이돌봄지원사업 등)를 제공하고 있으며 신청 및 문의는 고양시건강가정지원센터로 하면 된다. (031-969-4041)
손성숙기자
고양시 건강가정지원센터(센터장 성진경)에서는 1인가구의 건강하고 균형 잡힌 생활을 지원하기 위해 식생활 교육 프로그램 ‘요리조리’와 건강 증진 프로그램 ‘ONE피트’의 참여자를 모집한다.‘요리조리’ - 맛있고 건강한 1인가구 식생활 지원 프로그램1인가구 요리교육 프로그램 ‘요리조리’는 1인가구가 집에서 손쉽게 해 먹을 수 있는 건강한 요리 실습을 제공하여 균형 잡힌 식습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.‘요리조리’ 프로그램은 오는 9월 8일부터 9월 29일 매주 월요일 19시부터 21시까지 1인가구를 위한 요리 실습이 총 4회 제공될 예정이다.‘요리조리’는 평생감성교육학원(화정동)에서 진행되며, 1인가구가 집에서 만들어 먹을 수 있는 버터치킨커리, 새우장, 고추잡채 등 총 8가지 요리를 직접 만들고, 함께 식사하며 소통하는 프로그램이다.‘ONE피트’ - 1인가구를 위한 건강한 운동 습관 형성1인가구 건강 지원 프로그램 ‘ONE피트’는 필라테스를 통한 1인가구의 운동 습관을 형성하고 운동 능력을 강화하는데 중점을 둔 프로그램이다.‘ONE피트’는 오는 9월 6일부터 9월 27일 매주 토요일 10시부터 12시까지 1인가구를 위한 필라테스 운동이 총 4회 제공될 예정이다.프로그램은 하우 투 클래식 필라테스(식사동)에서 1인가구가 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 방법, 몸통 강화 트레이닝, 매트 필라테스 기초 동작과 마사지 볼을 이용하여 자가근막이완 운동이 진행될 예정이다.두 프로그램 모두 1인가구를 대상으로 하며, 참여를 희망하는 1인가구는 신청 기간 (7. 28 ~ 9. 5)까지 고양시건강가정지원센터 홈페이지를 통해 신청할 수 있다.한편, 고양시건강가정지원센터는 건전한 가정문화형성을 통해 가족 건강성을 증진시키고 약화된 가정의 기능을 회복하며, 건강가정으로 성장할 수 있는 통합적 서비스(생애주기별 부모교육, 가족문화체험, 가족상담, 공동육아나눔터, 아이돌봄지원사업 등)를 제공하고 있으며 신청 및 문의는 고양시건강가정지원센터로 하면 된다. (031-969-4041)손성숙기자